60岁以上适合去西藏旅游吗?

60岁以上适合去西藏旅游，但需注意身体状况。西藏海拔高，空气稀薄，容易引发高原反应。建议提前体检，选择慢节奏行程，避免剧烈运动。携带氧气瓶和常用药品，多喝水少饮酒。行程安排宽松，每天活动控制在3小时以内，充分休息适应环境。西藏风景壮丽，布达拉宫、纳木错等景点值得一看，但量力而行最重要。

西藏旅游最佳时间是5月到10月，气候温和，氧气相对充足。60岁以上游客可选择跟团游，专业导游能提供帮助。住宿选市区酒店，避免偏远地区。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。每天步行不超过5000步，随时感觉不适立即就医。西藏文化独特，尊重当地习俗，保持平和心态，享受旅程乐趣。