篮球罚球可以双脚起跳吗?

篮球罚球时双脚起跳是违规动作，规则要求必须单脚起跳完成投篮。双脚离地会导致判罚违例，得分无效。罚球需要稳定发力，单脚起跳能更好控制方向和力量。

国际篮联和NBA都明确禁止双脚起跳，违例后球权归属对方。球员需严格遵守单脚起跳规定，避免技术犯规。罚球是基本功，双脚起跳会影响投篮准确性和比赛公平性。