古人的一天从什么时候开始?

古人的一天从鸡鸣开始，凌晨三四点公鸡打鸣，人们便起床劳作。天刚亮时，农民下地干活，商人开店营业，读书人点灯读书。日出后约六七点，大家吃早饭，开始一天的忙碌。午时前后，人们休息片刻，吃些干粮继续工作。

傍晚时分，太阳落山，人们收工回家。天黑后约七八点，全家围坐吃晚饭，老人讲古，孩童玩耍。夜深后，人们吹灭油灯，早早睡觉，为第二天的劳作养精蓄锐。古代没有钟表，人们靠自然规律安排作息，简单而规律。