红枣是果实还是种子?

红枣是果实，由枣树的花经过授粉后发育而成。红枣含有丰富的维生素和矿物质，每100克红枣含有约250毫克的钙和约30毫克的铁。人们常把红枣当作零食，也可以用来煮粥、煲汤或泡茶。红枣晒干后可以保存很长时间，是很多人喜欢的养生食材。

枣树的果实叫红枣，种子其实是里面的枣核。枣核坚硬，可以用来育苗或做手工。红枣的品种很多，比如金丝小枣、冬枣、骏枣等，每种都有不同的口感和用途。红枣在中国有几千年的种植历史，是一种深受喜爱的传统食品。