正常家用选什么盐?

家用盐选加碘盐最合适，碘能预防甲状腺肿大，适合全家食用。海盐含矿物质，味道鲜美，适合凉拌菜。湖盐纯度高，适合炒菜调味。岩盐颗粒粗，适合研磨使用，风味独特。低钠盐含钾，适合高血压人群，减少钠摄入。

普通家庭备三种盐就够了：加碘盐日常做饭，海盐凉拌提鲜，岩盐研磨增香。加碘盐经济实惠，海盐健康美味，岩盐增添风味。根据菜肴选择盐种，让饭菜更有层次感。家里有小孩和老人，加碘盐必不可少，补充碘元素。”