运动员怎么样?

运动员每天坚持高强度训练，早上跑步、下午力量训练、晚上还要复盘动作。一名优秀运动员每天要消耗5000大卡热量，相当于普通人两倍的食物。运动员需要补充蛋白质、碳水化合物和水分，也会吃蔬菜、水果和坚果来保持体力。运动员偶尔会吃些红肉补充铁质，但很少吃油炸食品。

运动员是体能和意志的典范，一个团队里有十几名队员，有时比赛能吸引上万名观众。运动员因为伤病和年龄问题，职业生涯一般只有十年左右。运动员退役后有的当教练，有的做解说员，还有的创业开店。运动员从小练习基本功，每天重复上千次动作，只为比赛中发挥最佳水平。运动员偶尔也会参加公益活动，鼓励年轻人坚持梦想。