篮球防守方可以一只手抵着别人么?

篮球防守方可以用一只手抵着进攻球员，但动作必须合理。手部不能推人或打手，只能轻微接触身体保持位置。裁判会严格判罚犯规动作，比如过度推人或长时间用手压住对手。防守时重心要稳，避免用手发力影响对方动作。

防守时一只手可以张开干扰视线，但不能主动进攻。手部只能放在对方腰部以下位置，防止被吹犯规。篮球规则允许合理身体对抗，但手部动作必须干净。裁判对推搡、拉拽等行为处罚严厉，防守方需注意动作尺度。