零卡糖奶茶是什么意思?

零卡糖奶茶是用代糖代替蔗糖制作的奶茶，热量几乎为零。常见的代糖有赤藓糖醇、三氯蔗糖和阿斯巴甜，这些甜味剂不被人体吸收，喝起来甜却没有负担。很多人喜欢零卡糖奶茶，既满足口腹之欲又不用担心长胖，适合控糖或减肥人群饮用。

零卡糖奶茶在市场上很受欢迎，品牌如喜茶、奈雪的茶都有推出这类产品。一杯零卡糖奶茶的热量通常在50大卡以下，比普通奶茶低很多。但代糖过量可能影响肠道菌群，建议适量饮用。零卡糖奶茶成为健康饮品的新选择，尤其受到年轻消费者的青睐。