干桑葚保质期多久最好?

干桑葚的保质期一般在12到18个月左右，最好放在阴凉干燥处保存。开封后尽快食用，避免受潮变质。存放时用密封袋或玻璃罐装好，能延长保鲜时间。干桑葚颜色变暗、发黏或出现异味，说明已经不新鲜了，不能再吃。

新鲜桑葚晒成干后，水分减少，营养更浓缩。干桑葚可以直接泡水喝，也能煮粥或泡酒。每天吃10到20颗干桑葚，对身体有好处。但要注意，干桑葚含糖量高，糖尿病患者要少吃。购买时选择颜色均匀、无杂质的干桑葚，品质更有保障。