初中生适合穿厚底的运动鞋吗?

初中生穿厚底运动鞋能增高显腿长，还能保护脚踝减少运动受伤。但鞋底太厚会影响脚掌发力，长期穿可能导致脚部变形或走路姿势不正确。

厚底鞋适合偶尔穿，比如体育课或逛街，但日常上学建议选轻便透气的鞋子。鞋跟高度最好不超过3厘米，避免脚部负担过重。家长可以帮孩子试穿，选柔软有弹性的款式，这样走路更舒服。