抖音14岁以上可以看几个小时?

14岁及以上用户每天可刷抖音约2小时，平台设置限时功能，防止沉迷。内容涵盖短视频、直播、音乐等多种形式，适合青少年学习娱乐。家长可通过青少年模式调整时长，保护视力健康。超过时间需输入密码才能继续使用，帮助合理控制上网时间。

抖音内容丰富多样，包括科普知识、生活技巧、才艺展示等，满足不同兴趣需求。14岁用户可接触优质教育类视频，拓展视野。平台算法推荐个性化内容，但需注意筛选信息，避免不良影响。适度使用既能放松心情，又能增长见识，关键在于平衡娱乐与学习。