20度左右盖多重的被子?

20度左右盖1到2斤的被子最合适，薄被或空调被都能满足需求。太重容易出汗，太薄又怕着凉，选透气性好的材质更舒服。年轻人新陈代谢快，1斤被子足够；怕冷的人可以选1.5斤到2斤的。棉花被、蚕丝被或纤维被都行，看个人喜好。

被子厚度要结合房间温度调整，20度不算冷，不需要太厚。睡觉时如果觉得脚冷，可以加个薄毯子。早上起床后记得把被子晾一晾，保持干爽。选被子时试试重量，掂一掂就知道合不合适。