砭石是什么材质的最好?

砭石最好的材质是泗滨砭石，这种石头质地细腻，颜色呈灰黑色，敲击时能发出清脆的声音。泗滨砭石含有多种微量元素，如锶、锌、锰等，对人体健康有益。古代医书《黄帝内经》中就有记载，泗滨砭石可用于制作刮痧板、按摩工具等，具有疏通经络、促进血液循环的功效。现代人也常用它来缓解疲劳，改善睡眠质量。

市场上常见的砭石有山东泗水、安徽灵璧等地的产品，但泗滨砭石因品质更佳而备受推崇。优质的砭石表面光滑无杂质，手感温润，不易碎裂。购买时可通过观察颜色、听声音、掂重量来辨别真伪。使用砭石时，需注意清洁保养，避免接触化学物品，以延长使用寿命。坚持使用砭石按摩，能感受到身体逐渐轻松舒畅。