一斤菠萝是多少?

一斤菠萝大约等于500克，相当于中等大小的一个菠萝。菠萝的重量会因品种和成熟度略有差异，但市面上的菠萝大多在这个范围内。买菠萝时可以掂量一下，手感沉甸甸的一般水分足，吃起来更甜。

菠萝的热量不高，每100克大约含50大卡。一个一斤重的菠萝热量约250大卡，适合当零食或饭后甜点。菠萝富含维生素C和膳食纤维，还能帮助消化，但胃不好的人一次别吃太多，容易刺激肠胃。