现在到西藏穿什么衣服合适?

西藏早晚温差大，白天穿冲锋衣抓绒衣，晚上加羽绒服最实用。海拔高紫外线强，墨镜、防晒霜、遮阳帽必备。鞋子要穿防滑保暖的登山鞋，袜子选厚实的羊毛袜。雨季记得带雨衣，干燥地区多带润肤露。

高原反应常见，红景天、葡萄糖提前准备。氧气瓶在拉萨容易买到，但最好自备。保暖杯装热水随时喝，巧克力补充体力。寺庙参观穿长裤长袖，尊重当地习俗。西藏天气多变，行李分多层装，方便随时增减。