显示器离桌面多高合适?

显示器顶部应与眼睛保持同一高度，屏幕距离桌面50到70厘米。太近容易眼睛疲劳，太远看不清细节。显示器支架可调节高度，确保坐直时视线自然下垂15度。桌面高度也要配合，避免弯腰或仰头。长时间使用记得每小时休息几分钟，看看远处放松眼睛。

显示器下方留出10到15厘米空间，方便放键盘和鼠标。显示器太大要再远些，小屏幕可以近些。屏幕亮度与环境光匹配，避免反光。显示器位置最好在正前方，不要偏左或偏右，减少脖子转动。调整好后保持姿势稳定，不要频繁移动身体。