马拉松是什么?

马拉松是一项长距离跑步比赛，全程42公里195米。选手需要持续奔跑两三个小时，考验耐力和意志力。每年全球举办数千场马拉松，从城市街道到山地赛道都有。业余跑者用几个月时间训练，专业运动员则每天跑30公里以上。马拉松起源于古希腊传说，现代比赛始于1896年奥运会。

马拉松赛事有全程、半程和迷你马拉松三种类型。参赛者年龄从8岁到80岁不等，每年有数百万人参与。北京、上海、东京等城市都举办大型马拉松，吸引数万名选手。比赛沿途设有补给站，提供水和能量胶。完赛者会获得奖牌和证书，许多人把完成马拉松视为人生重要目标。