跆拳道分为哪几个阶段?

跆拳道分为十级九段，初学者从十级开始，逐步晋升到一级。十级到一级穿着白色道带，一级后进入段位系统，从一段到九段，道带变为黑色。每级考试需要掌握特定品势和腿法，一段以上还需具备教学能力，整个过程耗时数年完成。

跆拳道修炼者需通过实战和体能测试晋级。十级考基础动作，一级考高踢和品势，一段需对抗演练，九段要求创新技术。国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）规则略有不同，但段位体系一致。黑带以上称为师范，可开馆授徒。