足球颠球是什么动作?

足球颠球是用脚背、大腿或头部连续轻触足球，让球在空中弹跳的动作。初学者常用脚背颠球，熟练后可以交替使用身体不同部位。世界纪录保持者能颠球上万次，普通人每天练习30分钟也能很快掌握。颠球能锻炼球感和协调性，街头足球爱好者常以此展示技巧。

颠球时膝盖要微屈，脚面绷紧，用巧劲而非蛮力。足球重量在400到450克之间，适合颠球练习。专业球员每天会花1小时练习颠球，提升对球的控制力。公园里经常能看到孩子用书包或水瓶代替足球练习，这种简易训练方法很受欢迎。