投篮抛物线高但是力不足?

投篮抛物线高却力道不够，常见原因包括手腕发力不足、手指拨球动作不到位，或是身体协调性差。出手时肘部外翻、膝盖弯曲不够，也会导致球速减慢。练习时可以多做原地投篮，感受手腕用力的瞬间，同时注意指尖拨球的动作，让球旋转起来增加稳定性。

抛物线高但球速慢，还可能是手臂力量不足或出手点偏低。每天做50次俯卧撑和20组手腕力量训练，能有效增强上肢力量。调整出手角度至45度左右，配合身体前倾发力，能让球飞得更远更准。多练习行进间投篮，提高身体与动作的协调性。