红豆杉泡多少时间可以喝?

红豆杉泡水喝需要浸泡10到15分钟，这样有效成分才能充分释放。每天饮用2到3杯，每次用量控制在5克左右，过量会有不适反应。泡水时用80度左右的热水，温度太高会破坏营养成分。喝完后可以续水2到3次，但第三次后味道变淡效果减弱。

红豆杉生长缓慢，一棵成年树需要几十年才能积累足够药用成分。野生红豆杉受法律保护，人工种植的也要注意来源正规。饮用期间要多喝水帮助代谢，出现头晕或恶心应立即停止。孕妇、儿童和肝肾功能不好的人不适合饮用，安全第一。