空窗期一般要多久完成?

空窗期没有固定时长，短则几周，长则数年。有人分手后立刻投入新生活，有人需要半年调整心态。这段时间因人而异，取决于感情深度和个人恢复能力。有些人通过旅行、运动或朋友陪伴快速走出低谷，有些人则需要更长时间独自消化情绪。关键在于自我调节，不必与他人比较节奏。

空窗期其实是自我成长的黄金阶段。有人利用这段时间学习新技能，有人专注事业提升，还有人重新拾起爱好。数据显示，平均3-6个月是常见的恢复期，但完全放下过去可能需要更久。重要的是保持积极心态，把这段空白期变成充实自己的机会，为下一段感情做好准备。