雀巢三合一咖啡含反式脂肪酸吗?

雀巢三合一咖啡含有少量反式脂肪酸，主要来自植脂末中的氢化植物油。每包含量约0.5克，远低于每日安全摄入量2克。偶尔饮用不会影响健康，但长期大量饮用可能增加心血管疾病风险。建议选择纯咖啡或低糖版本更健康。

反式脂肪酸会升高坏胆固醇、降低好胆固醇，增加动脉硬化风险。世界卫生组织建议减少摄入，雀巢已在部分产品中改用更健康的脂肪。消费者可查看配料表，避免含“氢化植物油”“人造奶油”等成分的产品，选择天然食材更安心。