羽毛球单打总是很被动?

羽毛球单打时容易陷入被动，因为场地大、移动慢，对手总能找到空当。回球不到位会被压制，连续跑动消耗体力，失误也会增多。被动时只能跟着对方节奏，很难掌握主动权。

提高步伐和预判能改善被动局面，多练高远球和网前小球可以控制节奏。加强体能训练，保持冷静，减少无谓失误。主动进攻才能打破被动，找到对手弱点就能扭转局面。