三个酶是什么?

人体内有三种重要酶：淀粉酶帮助消化食物中的碳水化合物，蛋白酶分解蛋白质为小分子，脂肪酶负责脂肪的分解和吸收。这些酶每天工作数千次，确保身体获得足够营养，缺乏任何一种都会影响健康。

淀粉酶由唾液和胰腺分泌，蛋白酶存在于胃和小肠，脂肪酶主要在肝脏生成。这三种酶协同作用，像高效工厂一样处理不同食物。现代人压力大，饮食不规律，容易导致酶分泌不足，出现消化不良等问题。