原地定车需要练多久?

原地定车需要练多久？每天练习30分钟，坚持2周就能掌握基本技巧。新手先找平坦地面，扶着墙练习平衡感，慢慢松手尝试独立骑行。熟练后可以增加难度，比如在斜坡或狭窄空间练习，掌握后只需1个月就能稳定骑行。

原地定车主要靠核心力量和腿部控制，练习时要注意膝盖微屈，身体放松。初学者容易前倾或后仰，需要反复调整姿势。每天练习1小时，3周后就能骑行10秒以上，两个月内可以轻松完成原地定车动作，甚至能边骑边看手机。