中考仰卧起坐多少个满分?

中考仰卧起坐满分标准因地区和年级不同有所差异。初中男生一般需要做45个以上，女生需要做40个以上。具体要求参考当地教育部门规定，平时训练要循序渐进，避免受伤。考试时保持正确姿势，动作规范才能算数。

仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，每天坚持练习能提高成绩。建议从每天20个开始，逐渐增加数量。配合饮食和作息，效果更好。考试前充分热身，调整呼吸，保持平稳心态。满分不是遥不可及的目标，只要坚持就能达到。