31度需要开空调吗?

31度时人体容易出汗，感觉闷热，开空调能快速降温。空调温度建议调到26度左右，既舒适又省电。高温天气里，老人、小孩和体弱人群更需要空调调节环境。室内温度过高会影响睡眠和工作效率，适当使用空调能提升生活质量。

空调使用要注意通风，避免长时间密闭空间。每天开空调2-3小时，配合风扇使用更节能。31度不算极端高温，但湿度大时会感觉更热，可根据个人耐热程度决定是否开启。合理使用空调既能降温又能减少电费支出。