nba篮球罚篮可以起跳吗?

NBA篮球罚篮时球员可以起跳，但动作必须规范。球员需要在罚球线后站稳，单脚或双脚离地都可以，只要不越过线。很多球员习惯轻轻起跳，帮助发力稳定出手。起跳高度因人而异，有人跳得高，有人几乎不跳。裁判主要关注是否踩线，起跳本身不违规。

罚篮起跳需要遵守具体规则。球员离地后必须在落地前出手，不能二次运球或持球移动。NBA球星如库里、杜兰特罚篮时都有小幅起跳的习惯，这属于常见技术动作。起跳能帮助身体协调，但必须保持垂直起跳，不能横向移动。违反规则会被判罚违例，得分无效。