男子举重多少公斤算大重量级?

男子举重大重量级一般指举起超过180公斤的重量，具体标准因赛事级别而异。职业选手常挑战200公斤以上，业余健身者能举起150公斤已算优秀。大重量训练需长期积累，新手不建议盲目尝试。

大重量级举重对核心力量和肌肉爆发力要求极高，深蹲、硬拉等动作能轻松突破200公斤。专业选手经过系统训练，举起250公斤也很常见。普通人建议循序渐进，避免受伤。