瓜子是什么东西制作出来的?

瓜子是用葵花籽或者南瓜籽加工制成的零食。葵花籽来自向日花的种子，南瓜籽则来自南瓜的果实。人们把种子晒干后，用各种方法调味，再炒制或烘烤，就成了香脆可口的瓜子。市面上还有五香、奶油、焦糖等多种口味，满足不同人的喜好。

瓜子富含蛋白质和维生素，是常见的休闲食品。过年过节时，很多人喜欢边看电视边嗑瓜子。嗑瓜子能打发时间，还能增进亲友间的聊天乐趣。不过嗑多了容易上火，所以适量食用最好。