跳舞板鞋穿几厘米合适?

跳舞板鞋选择5到7厘米高度最合适，这个高度既能拉长腿部线条，又不会让脚踝负担过重。初学者可以从5厘米开始适应，熟练后尝试7厘米更能展现舞姿。鞋跟太矮显得无力，太高则容易崴脚，专业舞者多选这个区间。

鞋头要选圆头或方头，尖头会挤脚趾。鞋底最好防滑，木底比橡胶底更适合跳舞。体重较轻的人选5厘米足够，偏胖的人选7厘米更稳当。试穿时一定要原地转几圈，确保鞋子不会滑脱或磨脚。