手机贴膜哪种护眼睛?

手机贴膜中，防蓝光膜和磨砂膜对眼睛最友好。防蓝光膜能过滤有害蓝光，减少屏幕刺眼感；磨砂膜防眩光，避免强光反光伤眼。高清膜透光好，但护眼效果一般；钢化膜硬，易反光，长时间用眼睛易疲劳。

选择贴膜要看使用场景。防蓝光膜适合长时间刷手机的人，磨砂膜适合户外强光环境。定期更换贴膜也很重要，旧膜透光差，眼睛更累。保护眼睛还需注意休息，每看手机40分钟就望望远处。