晚上手机不关机会怎么样吗?

晚上不关机会影响睡眠质量，手机屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，让人难以入睡。频繁的消息提醒和通知声会打断深度睡眠，第二天容易感到疲惫。长期如此，记忆力下降和精神不集中的问题也会出现。手机辐射虽然微弱，但整晚开着仍会增加身体负担。

手机电量消耗加快，电池寿命可能缩短。夜间充电时手机发烫，存在安全隐患。半夜自动更新系统或下载应用会占用网络资源，影响其他设备使用。关闭手机能让大脑彻底放松，减少对电子产品的依赖，提升第二天的精神状态和工作效率。