莲子是果实还是种子呀?

莲子是荷花的种子，不是果实。莲子外面有坚硬的外壳，里面是白色的果肉和胚芽。人们常把莲子晒干后食用，也可以用来煮粥或煲汤。莲子的营养价值很高，含有蛋白质和多种矿物质。

荷花凋谢后，莲蓬里会结出几十颗莲子。莲子落入水中后，能长出新的荷花植株。莲子的寿命很长，埋在土里几百年还能发芽。古代人还用莲子做药材，认为它能清热解毒。现在莲子成了常见的零食，很多人喜欢它的清香口感。