五步拳的动作要领是什么意思?

五步拳的动作要领是每个招式的具体标准和发力方式。弓步要求前腿弯曲后腿蹬直，马步需双脚分开与肩同宽，身体下沉保持平稳。冲拳时握紧拳头，从腰间快速向前打出，眼神跟随动作方向，动作要连贯有力。

练习五步拳时，动作节奏要清晰，步法转换要灵活。虚步前脚点地，后腿支撑身体重心，仆步一腿弯曲一腿伸直，动作幅度要到位。每个动作需配合呼吸，发力时呼气，放松时吸气，整套动作要流畅自然，体现武术的刚柔并济。