机械跑步机值得买吗?

机械跑步机适合健身爱好者使用，每天跑步30分钟能消耗200大卡热量，适合家庭或健身房场景。价格从1000元到5000元不等，静音效果好的型号更受欢迎，折叠设计节省空间，适合小户型家庭。

机械跑步机维护简单，定期润滑跑步带即可延长寿命，最高时速可达20公里，满足不同训练需求。但需要注意跑步机的承重能力，一般家用型号承重在150公斤左右，长期使用需检查电机是否过热，避免安全隐患。