时间:01-18人气:30作者:断肠人
中考短跑100米满分时间男生是11秒,女生是13秒。这个标准根据地区和年级略有不同,有些地方男生12秒、女生14秒也算满分。考试时电子计时会精确到百分之一秒,人工计时则精确到十分之一秒。满分要求速度快,起跑反应也要快,全程不能减速。
满分成绩需要长期训练才能达到,每天练习起跑和冲刺很重要。考试时穿合适的跑鞋,避免穿凉鞋或皮鞋。考前热身充分,避免肌肉拉伤。考试时保持专注,枪响后全力冲刺,冲过终点线才能减速。平时多练习,考试时才能发挥好。
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