深色模式几点开启比较合适呢?

深色模式建议在傍晚6点后开启，此时天色渐暗，屏幕亮度降低能减少眼睛疲劳。睡前1小时开启深色模式也有助于褪黑素分泌，改善睡眠质量。夜间使用深色模式还能节省手机电量，延长设备使用寿命。

深色模式适合长时间阅读文档或刷视频时使用，尤其在光线较暗的环境中效果更佳。白天阳光充足时开启深色模式可能影响画面清晰度，建议根据环境光线灵活调整。开启深色模式后，部分应用界面色彩会自动适配，视觉体验更舒适。