越野滑雪分别是哪两种技术?

越野滑雪分为传统技术和自由技术两种。传统技术讲究平稳滑行，滑雪板保持平行，像走路一样交替推进。自由技术更注重速度，滑雪板呈V字形，蹬冰发力，适合追求刺激的滑雪者。两种技术各有特点，传统适合初学者，自由适合进阶玩家。

传统滑雪板较长，适合雪道较平的区域。自由滑雪板较短，更适合陡坡和复杂地形。传统技术动作简单，容易上手。自由技术需要核心力量强，滑行速度快。两种技术比赛分开进行，运动员根据场地选择适合自己的方式。