降噪耳机真的有效果吗?

降噪耳机确实能隔绝不少噪音，比如地铁轰鸣、键盘敲击声都能大幅减弱。戴上后周围环境音会明显变小，听音乐或通话时清晰度提升不少。实测在嘈杂咖啡店也能专注工作，但完全消除所有声音不现实，突然的尖叫或警报声依然能听到。

不同价位效果差异较大，千元级产品能过滤80%以上低频噪音，便宜款可能只能挡30%。飞机、公交等场景最实用，但人声和高频音乐声过滤效果一般。长期使用耳朵会有压迫感，建议摘下休息片刻，实际效果还得看个人耳型匹配度。