台灯多少w合适工作?

台灯亮度选择在15瓦到30瓦之间最合适工作。15瓦足够日常阅读和办公，30瓦适合需要精细操作的任务。亮度太低眼睛容易疲劳，太高又刺眼伤眼。选择可调节亮度的台灯更实用，能适应不同光线环境。护眼台灯最好有防蓝光功能，减少对眼睛的伤害。

台瓦数还要考虑使用距离和面积。桌面小用15瓦足够，大桌子可能需要20瓦以上。LED台灯比白炽灯更省电，同样亮度下瓦数更低。工作台灯最好有暖光模式，晚上用更舒适。根据房间光线灵活调整亮度，保护眼睛的同时提高工作效率。