下午1点到3点是什么经当令?

下午1点到3点是小肠经当令的时段。小肠负责吸收食物营养，这段时间适合吃清淡易消化的食物，比如小米粥、青菜和豆腐。饭后可以适当活动，帮助肠胃蠕动，但避免剧烈运动或吃生冷食物，以免影响消化功能。

小肠经运行时，身体对营养的吸收效率最高。午餐要按时吃，细嚼慢咽，给小肠足够时间分解食物。如果这段时间感到疲劳或腹胀，可能是小肠功能减弱，可以喝些温水或按摩腹部来缓解不适。保持规律作息，有助于小肠健康运作。