果汁是不是饮料?

果汁当然是饮料。果汁由水果榨取而成，含有大量水分和天然糖分，解渴效果很好。常见的苹果汁、橙汁、葡萄汁都是人们常喝的饮品。超市里还能买到西瓜汁、猕猴桃汁等，种类繁多。果汁可以直接喝，也可以兑水稀释，夏天喝冰镇果汁特别清爽。

果汁属于含糖饮料，每天喝一两杯没问题。但喝太多糖分摄入会超标，容易发胖。有些果汁添加了防腐剂和人工色素，不如鲜榨的健康。小朋友喝果汁要控制量，避免蛀牙。成年人可以选择低糖果汁，或者搭配蔬菜汁一起喝，营养更均衡。