舒化奶到底好不好?

舒化奶添加了乳糖酶，帮助分解乳糖，适合乳糖不耐受人群饮用。它保留了牛奶的蛋白质和钙质，营养丰富，口感也比普通牛奶更甜。每100毫升舒化奶含3.2克蛋白质和110毫克钙，满足日常需求。不过，乳糖不耐受的人喝多了也可能腹胀，建议适量饮用。

舒化奶的价格比普通牛奶贵一些，一盒250毫升的舒化奶售价约5元，而普通牛奶只要3元左右。舒化奶的保质期较短，通常需要冷藏保存，开封后最好在3天内喝完。如果你经常喝牛奶但肚子不舒服，舒化奶是个不错的选择，但健康人群喝普通牛奶更经济实惠。