男生易感期什么意思?

男生易感期指的是男性身体在特定阶段更容易受到外界因素影响的时期。这个阶段多发生在青春期，身体快速发育，激素水平变化大，情绪和精力波动明显。比如男孩可能突然变得暴躁或沉默，容易疲劳，睡眠质量下降，对食物偏好也有变化，有时特别爱吃甜食或辣食。

易感期还表现为免疫力暂时下降，更容易感冒或生病。学习时注意力不集中，记忆力变差，运动时容易受伤。这个阶段需要保证充足睡眠，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，适当运动帮助调节身体状态，平稳度过这个特殊时期。