阿胶适合哪类人群?

阿胶适合气血虚弱、面色苍白的人群，也适合产后恢复的女性和经常熬夜的上班族。贫血体质、手脚冰凉的人食用阿胶能改善循环，手术后或大病初愈的人也能靠它调养身体。学生用脑过度、压力大的人群适量服用，有助于缓解疲劳，提升精力。

中老年人长期食用阿胶能强健骨骼，关节不适的人也能从中受益。更年期女性食用可调理身体，改善睡眠质量。体寒怕冷、免疫力低下的人群适合日常进补，但感冒发烧时暂停食用。孕妇需咨询医生，儿童不宜过量，健康人群偶尔食用也能滋养身体。