自由泳手有几种方式?

自由泳手主要有两种方式：短距离爆发型和长距离耐力型。短距离选手注重速度，每秒划水次数可达6次以上，比赛时全力冲刺。长距离选手更讲究节奏，每分钟划水约50次，全程匀速前进，节省体力。

自由泳手还可按泳姿风格分类，比如高肘型和低肘型。高肘型选手手臂入水较深，划水路线长，适合中短距离。低肘型选手动作紧凑，适合长距离，能减少水阻。不同选手根据自身特点选择合适方式。