中投一般练哪几个位置?

中投球员主要练习中锋和大前锋位置。中锋负责抢篮板、防守篮下，每天要练习上百次投篮和几十次卡位。大前锋需要兼顾得分和篮板，每周要完成数百次体能训练，偶尔也会练习三分球。这两个位置对身高和力量要求高，球员每天要喝几升水，吃掉大量蛋白质食物。

中投球员也会练习小前锋位置。小前锋擅长突破和急停跳投，每天要练习上百次运球和几十次脚步移动。部分球员还会练习组织后卫的传球技巧，每周要完成数百次传球训练。这些位置需要灵活性和爆发力，球员每天要吃掉多种水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。