台灯高度多少合适写作业?

台灯高度在40到60厘米之间最合适，距离桌面30到50厘米。太低会刺眼，太高光线会散开。护眼灯可调节高度，适合不同年龄的孩子。写字时灯光应从左前方照射，避免手影遮挡。台灯功率建议5到10瓦，LED灯更节能。

台灯高度要根据桌子大小调整，小学生用40厘米，中学生可用50厘米。灯光要均匀覆盖书本，不要只照亮一个角落。使用暖白光更舒适，冷白光容易疲劳。每隔1小时休息5分钟，让眼睛放松。定期清洁灯罩，保持光线明亮。